防蓝光眼镜能否缓解视疲惫

  《参考消息》日前刊登美国兴趣科学网站文章《防蓝光眼镜能否缓解视疲惫？》，报导摘要如下：

  防蓝光眼镜或许不会减轻紧盯电脑屏幕引起的眼睛疲惫，这是依据近期发表于科克伦体系总述数据库的一项新研讨得出的定论。该研讨对掩盖多个国家近620人的17项防蓝光眼镜随机对照实验进行了评价。

  眼镜制造商有时会宣称，经过阻挠可见光中这种波长较短的光（即蓝光），防蓝光眼镜能够在必定程度上协助人们坚持视觉明晰，还能够改进睡觉。但上述研讨发现，防蓝光眼镜对佩带者的视觉质量“或许会影响不大或毫无影响”，并且对睡觉质量的影响也不像有些研讨报告宣称的那样“有显着改进”。

  不过，美国克利夫兰医学中心的眼科医生、角膜专家克雷格·西伊说：“没理由以为过滤掉蓝光是有害的。这儿的关键是，它的效果或许没咱们咱们都期望的那么大。”《》报导称，当人们运用电脑时，会出现眼睛疲惫症状，原因是当人们紧盯屏幕时，眨眼次数会少于往常，眼睛会变得干涩。此外，紧盯近距离的物领会导致眼部肌肉缩短。短时间内，这会导致用眼过度。而长期后，这会加重近视。

  一些依据阐明，黄昏露出于蓝光环境中会打破咱们的睡觉－觉悟周期。但你并不是特别需求特别眼镜来处理这一问题，美国眼科学会主张晚上爽性把电子设备设置为深色形式，并在寝息前一两个小时彻底避开屏幕。

  该研讨作者、澳大利亚墨尔本大学验光与视力科学副教授劳拉·唐尼说：“咱们的研讨不支持用蓝光过滤眼镜来减轻运用电脑引起的眼睛疲惫，假如你是健康成年人的话。”

  这项新研讨也有其缺点。参与者少、时间跨度短等约束了评价人员判别这些眼镜从长远看能否显示出显着好处。

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