“带饭族”留意：哪些食物不合适用来“带饭”？

  回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等最好别带，由于它们含油脂太高了，相对低油脂食物，这么多东西更简单蜕变不简单保鲜。许多朋友问询微波炉加热需求多长时刻？怎样加热才是健康的加热办法？在这里让营养师给咱们一个清晰答案吧。

  一定要挑选比较合适微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。别的加热时，为防止水分过度蒸腾，应该盖上盖子加热。正常的情况下，微波炉加热盒饭时刻控制在两分钟左右。假如饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。